Ученые назвали продукт, способный снизить опасность развития онкологии. Кроме того, орехи фундука могут защитить от риска болезней костей. Ненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты в продукте помогут сохранить молодость организма.
Источник изображения: Pxhere.com
Зарубежное издание Sabah сообщило о новом исследовании ученых в области медицины. Оказывается, регулярное употребление фундука способно защитить организм от риска развития злокачественных новообразований. В составе ореха содержится большое количество белка, необходимого для мышц и насыщающего человека, давая ощущение сытости.
Кроме того, фундук богат витаминами, пищевыми волокнами и клетчаткой. Вместе с полифенолами она помогает работе желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в этих дарах природы содержится большое количество фитохимических веществ, антиоксидантов и витамина Е. Все это позволяет предотвратить вероятность заболевания раком.
Много в фундуке и ненасыщенных жирных кислот, которые полезны для кожи, сосудов и помогают дольше сохранить молодость организма. А содержащийся в орехе кальций защищает ткани костей, укрепляет и предотвращает их разрушение. Магний и селен, которых также много в этом продукте, помогают функционированию нервной системы. Железо, получаемое организмом из фундука, улучшает работу кровотока.
Напомним, ранее сообщалось о полезных супер-продуктах, снижающих риски развития рака.