Врач и заведующая дневным стационаром клиники «Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии» Татьяна Залетова дала советы по приёму консервированных продуктов. При похудении употреблять их надо с соблюдением определённых правил. В целом нужно знать нюансы при включении такой пищи в рацион.
Источник изображения: goodfon.ru
Врач Татьяна Залетова посоветовала во время похудения подбирать низкокалорийные консервированные продукты с добавлением небольшого количества соли, жиров и сахара. Если не соблюдать это правило, то снизить массу тела не удастся. Консервированные продукты даже здоровым людям необходимо употреблять в умеренных количествах. За счёт высокого содержания соли они могут нарушить работу сердца и кровеносных сосудов, вызвать отёки и повышение артериального давления.
Врач Залетова рекомендовала избегать консервированных продуктов людям с гипертонией, болезнями почек и аллергией на компоненты, входящие в их состав. В такой еде меньше витаминов, чем в свежей. При консервации часть полезных веществ теряется.
Ранее врач Владислав Мирзонов перечислил симптомы нарушения работы печени. При их наличии необходимо посетить доктора.