Нижегородский диетолог Анастасия Колчина из ПИМУ назвала безопасную для человеку норму потребления консервированных овощей. Люди, заботящиеся о своем состоянии здоровья, должны строго ее соблюдать.
Источник изображения: pxhere.com
Колчина допускает употребление консервированных продуктов три раза в неделю. За один прием пищи можно съесть максимум 200 граммов. Данного количества вполне достаточно для насыщения организма минералами и витаминами.
Врач отметила, что норма для людей, страдающих гипертонической болезнью, составляет не больше 100 граммов. При этом частота потребления должна сократиться до одного раза в неделю. Причина в большом количестве соли, способной повышать давление. Маринованные овощи не рекомендуют вводить в рацион при диабете, язве, гастрите.
Ранее диетолог Оксана Галкина рассказала об опасности употребления соленых огурцов в паре с алкоголем.