По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 1,8 миллиарда взрослых людей во всем мире подвержены риску развития опасных заболеваний из-за лени. Это такие патологии, как диабет, болезни сердца, инсульты, рак и деменция.
Эксперты ВОЗ бьют тревогу: каждый третий житель планеты ведет малоподвижный образ жизни. Рекомендованная ВОЗ норма физической активности составляет не менее 2,5 часов в неделю или 22 минуты в день. Но более 31% людей не соблюдают эти рекомендации. По мнению специалистов, физическая лень значительно повышает риск развития хронических заболеваний. При этом отсутствие активности таит скрытую угрозу для здоровья, так как может приводить не только к болезням, но и снижению продуктивности.
Кардиолог Ксения Матееску отмечает, что иногда лень может быть вызвана проблемами со здоровьем, такими как анемия. В таких случаях необходимо обратиться к врачу.
Если же причина лени не связана с состоянием организма, то телеведущая Екатерина Андреева советует не поддаваться унынию. Она рекомендует верить в себя, ставить цели и идти к ним, не позволяя лени стать препятствием. По ее мнению, лень — это «незначительное явление», которое можно преодолеть силой воли.