Эндокринолог Евгения Пальченко из компании «Инвитро» рассказала, чем опасно переедание. Врач назвала продукты, которые повышают аппетит и способствуют набору лишней массы тела.
Источник изображения: pxhere.com
Эндокринолог Евгения Пальченко рассказала, что у здоровых людей чувство голода появляется через три-четыре часа после приёма пищи. Постоянное желание употреблять еду свидетельствует о наличии расстройств – физиологических или психических. Повышенный аппетит наблюдается при нехватке витаминов в организме. Ещё чувство голода вызывают определённые продукты. К ним относятся сладости, шоколадные батончики, фастфуд, алкоголь, жевательные резинки. Таким же эффектом обладают овощи и фрукты, содержащие кислоты. В качестве примера врач привела яблоки.
Эндокринолог Пальченко предупредила об опасности для здоровья неконтролируемых приёмов пищи. Они приведут к развитию ожирения, сахарного диабета, болезней сердца и нарушению обмена веществ со всеми вытекающими последствиями. В группе риска находятся люди с избыточной массой тела, хроническими недугами и ведущие малоподвижный образ жизни.