Исследование, опубликованное в журнале Nature Human Behaviour, обнаружило корреляцию между одиночеством и физиологическими изменениями в организме. Ученые проанализировали данные более 40 000 человек и идентифицировали 175 белков, связанных с социальной изоляцией и 26 белков, связанных с одиночеством.
Одиночество, субъективное ощущение нехватки тепла и эмоциональной поддержки, влияет на настроение и самооценку. В отличие от социальной изоляции, объективного отсутствия общения, одиночество может возникать даже при наличии социальных связей.
Группы людей с социальной изоляцией и одиночеством имеют повышенные уровни определенных белков, в том числе пяти ключевых: GFRA1, ADM, FABP4, TNFRSF10A и ASGR1. Эти белки связаны с воспалением, обменом веществ и функциями мозга.
Исследование показало, что эти белки играют роль в ряде физических рисков. Хроническое воспаление, ослабление иммунитета и нарушения метаболизма повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета 2 типа. Кроме того, эти белки воздействуют на области мозга, отвечающие за эмоции и социальное поведение, ухудшая контроль эмоций и снижая способности к социальным контактам.
Также происходит гормональный дисбаланс: снижаются уровни гормонов привязанности окситоцина и дофамина, а уровень гормона стресса кортизола повышается. Это еще больше усугубляет психическое состояние, усиливая тревожность и депрессию.
Ученые подчеркивают важность сохранения социальных связей. Согласно профессору Барбаре Саакян из Кембриджского университета, социальная изоляция негативно влияет как на психическое, так и на физическое здоровье, поэтому необходимо поддерживать связь с другими людьми.