Эндокринолог Екатерина Янг в социальных сетях назвала три продукта, которые помогут очистить кровеносные сосуды и продлить молодость. Правильное сочетание продуктов в осеннем меню поможет улучшить настроение, предотвратить воспаление и нормально выглядеть.
Эндокринолог Екатерина Янг назвала выращенную на огороде свёклу лучшим продуктом для кровеносных сосудов и сердца. Корнеплод очистит артерии, снизит риск наступления инфаркта и инсульта. В состав овоща входят полезные кислоты и клетчатка. Свёкла сделает сосуды эластичными и улучшит кровоток.
По словам врача Екатерины Янг, омолаживающим эффектом обладают гранат и грибы. Такие продукты замедлят старение и защитят от злокачественных опухолей. Грибы за счёт бета-глюканов поддержат работу иммунитета и предотвратят ткани от повреждений. Продукт уменьшит уровень «плохого» холестерина в крови.
Эндокринолог посоветовала не хранить грибы рядом с другой едой. Дело в том, что они впитывают посторонние запахи благодаря губчатой структуре. Янг сообщила о важности учёта индивидуальных особенностей при выборе пищи.
Ранее диетолог Анна Ивашкевич предупредила об опасности инжира. Плод вкусен и питателен, но злоупотреблять им не стоит во избежание проблем со здоровьем.