Ученый Том Йейтс из Лестерского университета установил, что ежедневные 10-минутные прогулки способны увеличить продолжительность жизни на целый год. Особенно это актуально для людей старше 60 лет. Подробностями поделилось издание Daily Mail.
Источник изображения: pixabay.com
Исследование Тома Йейтса охватило 40 тысяч женщин и 30 тысяч мужчин, в основном старше 60 лет. Результаты показали, что физическая активность приносит значительную пользу каждому, особенно тем, кто ранее вел малоподвижный образ жизни. Оказалось, что воздействие ходьбы различается у мужчин и женщин. Ежедневная получасовая прогулка удлиняет жизнь женщин на 16 месяцев, а мужчин — на 2,5 года. Причины гендерного различия пока остаются неясными и требуют дальнейшего изучения.