Эндокринолог Зухра Павлова обращает внимание россиян на проблему пищевой зависимости, при которой еда становится главным наслаждением в жизни. О ее наличии свидетельствуют постоянные беседы и мысли о еде. Привычка употреблять все съедобное на столе и переедать «до отвала» повышает риск развития зависимости.
Другим признаком может стать отказ от социальных и рабочих мероприятий в угоду вкусной трапезе. Зависимые часто испытывают чувство вины после переедания, а также могут скрывать еду и есть ее втайне.
Для выхода из пищевой зависимости важна своевременная идентификация проблемы. На помощь может прийти психотерапевт. Не откладывайте обращение к специалисту, чтобы преодолеть эту зависимость.
Отдельно отметим, что питание оказывает существенное влияние на скорость старения. Помимо генетики и ультрафиолета, определенные продукты могут ускорять окислительные процессы в организме, приводя к преждевременному старению.