Красноярские медики установили рекомендуемую дозу пива для поддержания благополучия. По их оценкам, безопасное количество для взрослого человека составляет примерно 300 миллилитров не чаще двух раз в неделю.
Превышение этого показателя может иметь серьезные последствия для здоровья. Среди них: проблемы с кишечником, избыточный вес, негативное воздействие на сердце и печень, феминизация фигуры у мужчин, эректильная дисфункция.
Эксперты подчеркивают значение употребления высококачественного пива, содержащего только натуральные компоненты: воду, солод, хмель и дрожжи. Также важно учитывать состав закусок, сопровождающих напиток.
Согласно Всемирной организации здравоохранения, три порции пива (750 мл) для женщин и четыре порции (1 литр) для мужчин еженедельно считаются допустимыми. Употребление алкоголя рекомендуется не более пяти раз в неделю.
Злоупотребление пивом может привести к гормональным нарушениям, особенно у женщин. Последствия могут включать сбои менструального цикла, проблемы с яичниками и даже бесплодие.