Наше положение во время сна имеет прямое воздействие не только на сердце, но и на легкие. Во время ночного отдыха необходимо обеспечить расслабление всем мышцам, в том числе и сердечной.
Наиболее благоприятное положение для сна — лежа на спине. Оно обеспечивает оптимальное положение сердца и легких, исключая их сжатие и обеспечивая достаточное поступление кислорода и питательных веществ. Однако при наличии проблем с храпом или остановками дыхания во сне рекомендуется спать на боку. Это положение облегчит дыхание и минимизирует возможность приступов.
Распространенное заблуждение, что сон на боку оказывает негативное влияние на левую часть сердечной мышцы, не соответствует действительности. Выбор стороны для сна должен основываться исключительно на личных предпочтениях.
Для пациентов с сердечной недостаточностью, затрудненным дыханием или гастроэзофагеальным рефлюксом оптимально спать в кровати с приподнятым изголовьем или на высоких подушках. Уклон должен быть умеренным, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы.