С приходом осени обостряются некоторые заболевания. Доктор Сабина Дельманова разъяснила риски текущего сезона и поделилась советами по их предотвращению.
Одна из опасностей осени – обострение аллергии. Это следствие снижения активности на свежем воздухе и проветривания помещений. К тому же активизируются бытовые аллергены. Также ухудшения претерпевают болезни сердца и суставов. А резкие перемены погоды провоцируют головные боли. Осенний организм остро реагирует на колебания давления.
По словам Дельмановой, наиболее распространенной осенней хворью является депрессия. Ее вызывают укорочение светового дня и уменьшение физической активности. Недостаток света приводит к сонливости, тревожности, утомляемости и проблемам со сном.
Для защиты от осенних недугов доктор дает рекомендации: соблюдать режим дня и правильное питание, бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и увлекаться хобби. В качестве профилактики от сезонного гриппа медик советует укрепить иммунитет с помощью прививки.