У некоторых людей после употребления абрикосов появляются боли в животе. Диетолог, спортивный нутрициолог и нефролог Анна Коробкина назвала причины возникновения неприятных ощущений. Врач рассказала, что они появляются лишь в трёх случаях.
Источник изображения: pxhere.com
По словам диетолога Анны Коробкиной, живот начинает болеть, если злоупотребить абрикосами. Альтернативный вариант – приём фруктов натощак. Дело в том, что в состав абрикосов входят кислоты. Если употребить их на голодный желудок, то из-за них возникнет боль в животе. Ещё абрикосы противопоказаны людям с синдромом раздражённого кишечника. Продукт содержит углеводы FOODMAP, которые плохо всасываются в ЖКТ. При упомянутом синдроме появятся неприятные ощущения, вздутие живота, спазмы и повышенное газообразование.
Вместе с тем при умеренном приёме абрикосы принесут пользу. В их состав входят благотворно влияющие на сердце магний и калий. За счёт высокого содержания железа абрикосы снизят риск развития анемии. Входящий в них йод поможет избежать нарушения работы щитовидной железы. Содержащийся в продукте стронций нужен для профилактики кариеса и остеопороза.
Ранее врач Николай Николаев опроверг слухи о способности витамина D снизить риск развития рака. Вместе с тем данное вещество необходимо человеку для поддержания здоровья костей, зубов и позвоночника.