Малиновое варенье может вызвать у человека привыкание. Причиной тому является сахар. Об этом рассказала врач-терапевт Наталия Ефимова.
Источник изображения: publicdomainpictures.net
Как отметила Наталия Ефимова, любые продукты с высоким содержанием сахара, в том числе и малиновое варенье, при употреблении вызывают удовольствие. Именно поэтому у человека появляется желание есть такие блюда все чаще. Однако в будущем он уже не сможет удовлетворяться менее сладкими продуктами. В связи с этим малиновое варенье лучше употреблять только в умеренных количествах. Согласно рекомендациям, доля сахара в ежедневном рационе должна составлять не более 10%.
«Если вы стремитесь к здоровому образу жизни, рекомендовано употреблять малиновое варенье как часть разнообразного рациона, а не в качестве основного источника питания. Помните, что консультация с врачом или диетологом может помочь вам определить наилучшее соответствие вашим потребностям», − заключила специалист.
Ранее врач назвала продукты, которые нельзя есть с грибами.