После отпуска многие сталкиваются с проблемами со здоровьем. Особенно уязвимы люди с ослабленным иммунитетом из-за перелетов и смены часовых поясов. Как указала терапевт Александра Медзиновская, появление герпеса после отпуска может быть признаком внезапно развившегося заболевания.
Источник изображения: pixabay.com
Александра Медзиновская отметила, что повышают вероятность недомогания онкологические, хронические и аутоиммунные болезни, а также низкий гемоглобин. В группе риска также дети и пожилые. Для снижения рисков важно одеваться по погоде, правильно перестраиваться на новый часовой пояс (высыпаться, пить много жидкости, гулять), избегать контакта с потенциальными носителями сезонных вирусов.
Врачи советуют особенно строго соблюдать эти рекомендации людям, употреблявшим алкоголь в отпуске. По словам Медзиновской, алкоголь резко снижает иммунитет, поэтому в период до и после перелета следует воздержаться даже от слабоалкогольных напитков.