Главный врач клиники «Биомед», кардиолог Ленар Кашапов в разговоре с журналистами рассказал о самых распространенных заболеваниях сердца, а также о том, как уберечься от них. Кроме того, кандидат медицинских наук назвал самый опасный для сердца продукт, который, по его словам, в буквальном смысле убивает орган.
Источник изображения: pxhere.com
Так, в список самых распространенных патологий сердца на текущий момент эксперт включил ишемию, которая сопровождается нестабильной или стабильной стенокардией. Этот недуг, по его словам, сопровождается болями в области сердца или выраженной одышкой во время физических нагрузок. Кроме того, он добавил, что одним из видов нестабильной стенокардии является также инфаркт, при котором у человека возникает выраженная боль в области груди, резко усиливается чувство страха, потливость, появляется слабость.
Не менее распространена и такая проблема, как сердечная недостаточность. Она, по словам Ленара Кашапова, развивается на фоне изменений в сердечной мышце, сократительная функция которой нарушается. Симптомы здесь те же, однако к ним также добавляются отеки. Наконец, весьма распространена гипертония – заболевание, при котором наблюдается повышенное кровяное давление. Также специалист напомнил, что риски развития всех указанных патологий резко повышаются после достижения человеком возраста 45-50 лет.
При этом, добавил он, существуют рекомендации, которые помогут сохранить сердце здоровым и до более зрелого возраста. Для этого необходимо постоянно поддерживать достаточный уровень подвижности и физической активности, уделяя спорту не менее 2,5 часов в неделю. Причем, совсем не обязательно утруждать себя силовыми тренировками, подойдут плавание, прогулки, пробежки или поездки на велосипеде.
Также важно придерживаться норм правильного питания. С этой целью, подчеркнул кардиолог, важно ограничить употребление острой, соленой, жареной и жирной пищи, а также копченостей. Лучше всего, чтобы рацион был насыщен овощами и фруктами, морепродуктами и цельнозерновыми. Также желательно сократить потребление красного мяса. Не помешает и регулярный контроль веса, ведь при его избытке риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы возрастают в разы. Упомянул врач и такие вредные привычки, как курение и злоупотребление спиртными напитками, что также всегда негативно отражается как на общем состоянии организма, так и на здоровье сердца и сосудов в частности.
Немногим ранее врач-кардиолог Марат Валеев перечислил три основных признака брадикардии.