Диетолог Марьяна Джутова заявила, что мед полезен для здоровых людей. По ее словам, умеренное употребление (одна-две ложки в день) поддерживает здоровый образ жизни. Однако чрезмерное потребление может привести к проблемам со здоровьем из-за высокого содержания сахара.
Источник изображения: pixabay.com
Марьяна Джутова отметила, что детям младше двух лет мед не рекомендуется, так как их пищеварительная система еще незрела. Несмотря на допустимое количество в день, возможны аллергические реакции. Поэтому важно наблюдать за организмом и не превышать норму.