Специалисты Техасского университета в Остина (США) провели эксперимент, который показал, как влияют диеты на людей с пониженным артериальным давлением. Исследование учёных подтвердило позитивную роль диеты DASH в нормализации состояния пациентов.
Источник изображения: goodfon
Учёные из Остина (США) провели исследования, которые касались влияния рациона с высоким содержанием овощей и фруктов на состояние здоровья пациентов, у которых артериальное давление значительно ниже нормы. Оказалось, что диета DASH и подобные положительно влияют на здоровье почек и сердечно-сосудистой системы. У добровольных участников эксперимента, которые согласились длительное время принимать натрий бикарбонат и продукты, богатые витаминами и клетчаткой, улучшилось состояние здоровья в целом. Овощи и фрукты влияют на артериальное давление, нормализуя его. Такой вывод сделали представители науки из США. Все в исследовании принимало участие 153 человека с гипертонией и макроальуминурией. Всех участников эксперимента разделили на три группы.
Наблюдение велось пять лет. Первая группа ежедневно принимала 2-3 чашки щелочных овощей и фруктов. Во второй группе принимали 4-5 таблеток пищевой соды каждый день. Третья группа получила обычное лечение. В результате представители первой группы показали более длительный эффект в нормализации давления и состояния выделительной системы. А они, кроме лекарств, употребляли овощи и фрукты.
Ранее специалист Чабиева посоветовала есть мёд для профилактики рака и диабета.