В журнале Sports Medicine раскрыли, действительно ли женщины выносливее мужчин. В последнее время возникло много споров по данному поводу. Журналисты представили недавний научный обзор.
Источник изображения: pexels.com
Исследования показали, что разница на сверхвыносливость между мужчинами и женщинами составляет 4%. Если говорить о стандартных спортивных состязаниях, то разрыв увеличивается до 10%. Как показал анализ данных, женщины лучше мужчин проявляют себя в плавании на сверхдлинные дистанции. За последние 30 лет спортсменки выступали успешнее спортсменов в данной дисциплине в среднем на 12-14%.
С точки зрения физиологии, у мужчин больше развиты быстрые мышечные волокна, которые отвечают за силу и скорость. Это помогает им достигать успеха в таких видах спорта, где важны данные качества. У женщин же более развиты медленные мышечные волокна, отвечающие за выносливость. Поэтому девушки действительно устойчивее парней к усталости.
Согласно альтернативному мнению, у женщин жир эффективнее превращается в энергию. За счёт этого у них появляется запас углеводов, который позволяет выполнять больший объём работы. Психотерапевты же говорят, что женщины лучше мужчин превозмогают неприятные ощущения, переосмысливают измождённость и наслаждаются процессом, а не стремятся к высоким результатам.