В журнале Cancer Screening and Prevention со ссылкой на результаты нового исследования индийских учёных перечислили продукты, которые защищают от рака. В состав данной еды входят компоненты, подавляющие рост мутирующих клеток. При регулярном включении такой пищи в рацион снизится риск развития онкологических болезней.
Источник изображения: pxhere.com
Учёные во время исследования оценили связь между диетой, биологически активными добавками и здоровьем. На основании проделанной работы эксперты пришли к выводу о том, что защитят от рака фрукты и овощи. В их состав входят разные вещества, предотвращающих мутацию клеток и развитие злокачественных опухолей. Противораковым действием обладают цельное зерно, жирная рыба, бобовые, брокколи, цветная и брюссельская капуста, зелёный чай и куркума.
Индийские учёные выяснили, какие продукты увеличивают риск развития рака. К ним относятся красное переработанное мясо, спиртное, магазинные сладости и жирная еда. Количество таких продуктов в рационе надо сокращать. Тогда удастся сохранить здоровье и снизить вероятность развития онкологических болезней.