Эксперт по вопросам здоровья Майк Кочиш рассказал, что чересчур активная работа мозга вызывает дисбаланс гормонов. Из-за этого ухудшается настроение и вызывается бессонница. Об этом сообщает The Sun.
Источник изображения: pexels.com
Врач Майк Кочиш отметил, что эстроген, серотонин, прогестерон, окситоцин и кортизол воздействуют на настроение человека. Перед менструацией зачастую возникают раздражительность и сложности с концентрацией внимания. Всё из-за снижения уровня эстрогена в организме. Падение серотонина и прогестерона вызывают депрессию, тревогу, хроническую усталость. При дисбалансе гормонов появляются упаднические мысли. Человек начинает чересчур волноваться и прокручивать в голове негатив.
Кортизол оказывает большое влияние на ответ граждан на стресс. Если человек часто переживает, то уровень данного гормона в крови будет увеличен. Это приведёт к бессоннице, снижению сопротивляемости к болезням, перенапряжения головного мозга.
Под воздействием окситоцина человек становится доверчивым и умиротворённым. Данный гормон выделяется при общении с возлюбленными или приятелями. Окситоцин уменьшает тревожность, но усиливает воспоминания, в том числе негативные.