Люди с нерегулярным режимом сна подвергаются более высокому риску развития диабета. Британское издание Bristol Live сообщило, что неправильный режим ночного отдыха увеличивает вероятность обострения заболевания на треть.
Люди с «изменчивым» режимом сна подвержены гораздо большему риску развития диабета. Установлено, что у средневозрастных и пожилых людей с нерегулярным режимом сна риск развития диабета на 34 процента выше, чем у их сверстников с регулярным графиком.
Исследование, проведенное Американской диабетической ассоциацией, включало анализ данных более 84 тысяч британцев. Средний возраст участников составлял 62 года, у них изначально не было диабета.
Участники наблюдались на протяжении семи с половиной лет, в течение которых отслеживалось прогрессирование заболевания. Результаты показали, что у тех, чья продолжительность сна варьировалась более чем на 60 минут в день, риск развития диабета был более чем на треть выше по сравнению с теми, кто имел постоянный режим сна.