Кандидат медицинских наук, кардиолог и терапевт Иван Степаненко отметил, что частые поездки на автомобиле могут серьезно угрожать здоровью, особенно сердечно-сосудистой системе.
Он подчеркнул, что длительное время за рулем способствует сидячему образу жизни, что связано с набором веса и повышением артериального давления. Хронический стресс от дорожных условий, нерегулярный график работы и употребление нездоровой пищи усугубляют эту проблему, увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования, проведенные в разных странах, показали, что водители, проводящие много времени за рулем, чаще страдают гипертонией и ишемической болезнью сердца. Например, в Бразилии почти половина дальнобойщиков страдает от артериальной гипертензии, что значительно выше среднего уровня по стране.
Нерегулярный график сна также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы снизить последствия, водители должны придерживаться здорового образа жизни: регулярно заниматься физическими упражнениями, делать короткие перерывы для растяжки и разминки, а также выбирать здоровую пищу, избегая продуктов с высоким содержанием соли и жиров.
Регулярные медицинские осмотры помогут контролировать артериальное давление и другие показатели здоровья. Водителям следует обращать внимание на эргономику рабочего места, так как правильная настройка сиденья может снизить нагрузку на организм.