В «Московском комсомольце» со ссылкой на рекомендации врачей назвали три дешёвых гарнира, с помощью которых можно очистить кровеносные сосуды без лекарств. В обществе углеводистая пища считается вредной для здоровья. В целом это так, но бывают и исключения.
Источник изображения: pexels.com
Например, гречка, полба и бурый рис содержат немало углеводов. Только отказываться от данных продуктов не стоит. Дело в том, что они способны очистить кровеносные сосуды без медпрепаратов. Подобным действием обладает хлеб из цельного зерна.
Ещё врачи-диетологи посоветовали регулярно включать в рацион много овощей. В них содержится полезная для здоровья клетчатка. Пищевые волокна препятствуют перееданию, нормализуют работу желудка и избавляют от жиров.
Ранее нутрициолог Мария Шкап рекомендовала ограничить приём говяжьей печени курильщикам и беременным. Продукт содержит вещества, которые могут причинить серьёзный вред представителям данных категорий населения.