Реабилитолог и специалист по лечебному массажу Матвей Одинцев предостерег россиян о потенциальных рисках, связанных с избыточным весом. В интервью изданию «Доктор Питер» он выделил несколько серьезных последствий лишних кг.
Одинцев отметил, что лишние килограммы увеличивают нагрузку на позвоночник, что может привести к таким заболеваниям, как остеохондроз, межпозвонковые грыжи и протрузии, а также к другим проблемам опорно-двигательного аппарата. Он также подчеркнул, что избыточный вес является фактором риска для развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалист добавил, что лишний вес также негативно сказывается на психическом здоровье и эмоциональном состоянии. Люди с избыточным весом нередко сталкиваются с дискриминацией, насмешками и социальной изоляцией, что может привести к снижению самооценки, депрессии и тревожным расстройствам.
Для борьбы с избыточным весом и предотвращения его негативных последствий Одинцев советует придерживаться сбалансированного питания, контролировать потребление жидкости, заниматься физическими упражнениями, проходить массаж, употреблять микроэлементы для улучшения упругости кожи, управлять стрессом и регулярно проверять работу эндокринной системы.