Специалисты предупреждают об опасности перекусов на ходу, которые стали нормой в современном ритме жизни. Диетологи подчеркивают, что подобные привычки негативно влияют на здоровье.
Прием пищи в движении мешает мозгу распознать потребляемую еду. Скорость перемещения пищи по пищеварительному тракту повышается, а недостаточное пережевывание препятствует усвоению питательных веществ.
Неполноценное питание нарушает график приема пищи, что приводит к перееданию. Избыток энергии может способствовать набору веса и развитию проблем с пищеварительной системой.
Кроме того, вредно для зубов нерегулярное питание и отказ от чистки после еды, сопровождающий работу за компьютером. Такой образ жизни провоцирует образование «компьютерного кариеса» у программистов и заядлых геймеров.