«АиФ» со ссылкой на результаты исследования учёных Университета штата Пенсильвания сообщил, что зелёный чай поможет сжечь жир и сузить талию. Участникам экспериментов напиток помог улучшить физическую форму за 16 недель. За этот период при регулярном приёме жир на животе может уменьшится почти на 40%.
Источник изображения: goodfon.ru
В рамках исследования участники пили зелёный чай и совершали пробежки. В итоге за 16 недель им удалось сжечь жир в области живота на 37%, снизить массу тела на 5% и на столько же сузить талию. Учёные считают, что эффекта удалось достичь благодаря сочетанию приёма тонизирующего напитка и физических нагрузок. Зелёный чай способствует преобразованию энергии пищи в тепло тела. За счёт этого ускоряется метаболизм и процесс сжигания жиров.
Зелёный чай пить можно не всем. От него стоит отказаться при анемии и нехватке железа в организме. Нельзя запивать зелёным чаем биологически активные добавки, таблетки, мясо, бобовые, свёклу и капусту. В состав напитка входят антиоксиданты, которые препятствуют усвоению железа.
Ранее диетолог Юлия Бурякова рассказала, что злоупотребление водой может привести к интоксикации. При этом важно соблюдать питьевой режим для нормального функционирования организма.