Главный специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова представила методические рекомендации по поддержанию рабочей продуктивности в жаркую погоду.
Источник изображения: pxhere
Для повышения мотивации и эффективности следует: придерживаться четкого графика работы и отдыха; разделить крупные задачи на выполнимые этапы; обеспечить комфортное рабочее место с хорошей вентиляцией.
Рацион питания в жаркое время года должен включать легкие блюда, богатые витаминами и минералами. Необходимо также употреблять достаточное количество воды и делать перерывы с выходом на свежий воздух.