Невролог Ольга Мартьянова рассказала, как жаркая погода влияет на физическое и ментальное здоровье. Врач в беседе с «КП» отметила, что высокая температура приводит к тепловому стрессу. В результате мозг переходит в режим сбережения ресурсов, из-за чего появляется вялость.
Источник изображения: pixabay.com
Во время перехода мозга в «сберегающий» режим у человека также может наблюдаться сонливость и снижение концентрации внимания. Однако чувство лени, наоборот, усиливается, добавила невролог Ольга Мартьянова. Это объясняется тем, что мозг реагирует на стрессовую ситуацию, запуская механизмы защиты. При защитной реакции на тепловой стресс у человека снижается кровоток. В этот период в мозг поступает меньшее питательных веществ и кислорода. Кроме того, микроэлементы, которые необходимы для нормального функционирования организма, выводятся через обильное потоотделение.
Жара также негативно отражается на ментальном здоровье. В результате наблюдается дисбаланс работы гормонов, в том числе дофамина и серотонина, которые необходимы для стабилизации эмоционального состояния. Отсюда у человека возникает тревожность, депрессия или тоска. Кроме того, жаркая погода способна вызвать агрессию и озлобленность, резюмировала невролог Ольга Мартьянова.