При температуре воздуха в помещении свыше 30,5 градусов Роспотребнадзор рекомендует сокращать рабочий день на 4 часа. Однако в случае удаленной работы это невозможно. В качестве альтернативы предлагаем ознакомиться с обзором охлаждающих гаджетов, представленных на рынке, и комментариями опытного врача-невролога об их безопасности и эффективности.
Приспособление представляет собой ободок, который надевается на основание шеи. В бюджетных моделях используются охлаждающие ленты с микроконтейнерами для льда, а в дорогих – материал с терморегулирующими свойствами (PCM), поглощающий тепловую энергию при переходе из твердой фазы в жидкую.
Наличие охлаждающих элементов позволяет эффективно снижать температуру тела. Более простые модели замачиваются в холодной воде, а дорогие имеют герметичные карманы, заполняемые охлаждающими элементами или материалами с PCM. В некоторых моделях предусмотрены встроенные мини-вентиляторы.
Ободок с отверстиями для выхода воздуха, внутри которого расположены турбины мини-вентилятора. Устройство обеспечивает обдув шеи, ушей и щек.
Разнообразие моделей включает как традиционные вентиляторы с лопастями, так и компактные коробочки в виде стильного аксессуара. Подзаряжаются через USB-порт или от батареи мобильного телефона.
Необычный гаджет с мини-вентилятором на козырьке. Не обеспечивает сильного охлаждения, но помогает уменьшить духоту.
Врач-невролог Ойбек Тургунхужаев отмечает, что постоянный холод на шее может вызвать спазм сосудов и скачок артериального давления. Поэтому при использовании охлаждающих устройств следует выбирать качественные модели с прокладкой, исключающей прямой контакт с экстремальным холодом.
При этом врач подчеркивает, что воспаление от вентиляторов невозможно. Мышечный спазм может возникнуть только при длительном воздействии очень мощной струи воздуха, что встречается крайне редко.
Для гарантированной защиты от перегрева в сильную жару рекомендован кондиционер, однако охлаждающие гаджеты могут обеспечить слабое, но отвлекающее психоэмоциональное воздействие, снижая стресс, вызванный высокой температурой.