Доктор Дана Бремс предоставила рекомендации по оперативному выявлению дегидратации организма. Она подчеркнула актуальность проблемы, особенно в летний период, ввиду возможных серьезных осложнений.
Второй тест, предложенный американским специалистом, предусматривает осторожное сдавливание участка кожи на пальце у основания ладони. Скорость восстановления кожи является показателем уровня гидратации: замедленное восстановление сигнализирует о недостатке жидкости в организме.
Указанную процедуру можно проделать на тыльной стороне ладони, животе или грудной клетке ниже ключицы. Кожу следует придерживать в таком состоянии несколько секунд, избегая чрезмерного натяжения. При достаточной увлажненности кожи она должна немедленно вернуться в исходное положение.