Ученый Сян Гао из Университета Фудань в Шанхае назвал три фактора, которые помогают китайцам жить до 100 лет. Одним из них является ведение здорового образа жизни, а материалы исследования опубликованы в издании JAMA Network Open.
Источник изображения: pxhere
Ученые проанализировали данные свыше пяти тысяч китайцев, за которыми наблюдали в течение пяти лет. Примечательно, что в исследовании участвовали люди в возрасте 80+. Как оказалось, здоровый образ жизни являлся главным фактором долголетия, причем увеличивалась продолжительность жизни как у молодых людей, так и у стариков.
Положительно сказывались на здоровье отказ от курения и употребления алкогольных напитков. Также пользу принесли правильное питание и физическая активность.