По мнению сомнолога Елены Царевой, пробуждение ночью для посещения туалета может указывать на стресс, бессонницу и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Специалист отметила, что после семи лет частые ночные пробуждения считаются аномальными, свидетельствуя о повышенной активности организма из-за различных нарушений сна.
Елена Царева также отмечает, что некоторые сердечно-сосудистые заболевания способствуют усиленному мочеиспусканию. Она рекомендует избегать потребления алкоголя, кофеина, арбузов и лекарств от гипертонии вечером и перед сном.
«После семи лет вставать ночью, чтобы сходить в туалет, а также просыпаться ночью — ненормально. Стресс, бессонница или другие нарушения сна заставляют организм становиться более активным ночью», — пояснила она.