Клубника – крайне полезный природный антидепрессант, а также богатый источник железа. Продукт может защищать от головных болей, поскольку содержит вещества, схожие с аспирином. Соответствующее мнение выразила российский гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Источник изображения: pxhere.com
«В клубнике содержатся витамины и полезные микроэлементы – железо, фосфор, калий и марганец. Все это положительно влияет на сердце, иммунитет и процесс обмена веществ. Положительное воздействие оказывается и на десну. Цинк, который содержится в семенах клубники, может повысить либидо. Продукт подойдет для тех, кто желает похудеть или нормализовать пищеварение», — заявила Сухорукова.
Тем не менее порой у клубники есть и негативное воздействие, например, на зубную эмаль – это может усугубить кариес. Если употреблять плод натощак, повышается вероятность раздражения желудка, поэтому лучшим выходом станет смешивание с йогуртом или сливками. Продукт не рекомендуется к употреблению пациентам с гастритом или язвой, сообщает РИАН.
Ранее диетолог Кованова перечислила продукты, от которых надо оказаться навсегда.