Алексей Кабанов, диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание», выделил наиболее вредные летние сладости в комментарии для «Ленты.ру».
Согласно его словам, самыми вредными для здоровья летом являются лимонады. В одной банке (330 мл) содержится слишком много сахара, превышающего суточную норму потребления взрослыми.
Газированные напитки негативно влияют на желудочно-кишечный тракт и не приносят никакой пользы здоровью. По мнению специалиста, не существует полезной нормы потребления сладкой газировки, и она не рекомендуется к употреблению.
Относительно мороженого диетолог отметил, что оно содержит молочные продукты, которые сами по себе не являются вредными. Однако слишком сладкое мороженое содержит избыток сахара и насыщенных жиров из молочной продукции. В качестве альтернативы он предложил выбирать мороженое с растительными жирами и сахарозаменителями.
Тем, кто предпочитает газировку, диетолог посоветовал обращать внимание на лимонады с натуральным соком и уменьшенным содержанием сахара.