Ольга Хохлова, старший научный сотрудник отдела опухолей мягких тканей и костей ФГБУ «НМИЦ онкологии» Минздрава России (Ростов-на-Дону), подчеркнула важность правил безопасного загара в летний период. Она советует избегать прямого солнечного излучения в периоды максимальной активности — с 10:00 до 16:00 часов, рекомендуя выбирать безопасные времена: до 10:00 утра и после 16:00 часов.
Для защиты кожи специалист рекомендует использовать солнцезащитные средства с SPF не менее 30, нанося их за 15–20 минут до выхода на улицу и обновляя каждые два часа, а также после купания или потения. Особое внимание стоит уделить признакам возможного развития злокачественных новообразований кожи, таким как изменения в пигментных пятнах и родинках, появление новых образований с кровоточивостью или перламутровым оттенком.
Длительное пребывание на солнце без защиты может привести к серьезным последствиям, включая солнечные ожоги, фотостарение кожи и даже развитие опухолей. В случае обнаружения подобных признаков специалист рекомендует немедленно обратиться к врачу-онкологу или дерматологу.