Внештатный нарколог и психиатр Минздрава Московской области Виталий Холдин рассказал, что с приходом лета многие россияне отправились отдыхать в отели с системой all inclusive. На отдыхе многие из них начали беспробудно употреблять спиртное. Врач объяснил, как не превратить отпуск в запой.
Источник изображения: pexels.com
Нарколог Виталий Холдин призвал никогда не начинать день с приёма алкоголя. Шампанское на завтрак – это плохая идея. Если так начинать утро, то к вечеру человек не сможет держаться на ногах. При систематическом употреблении спиртного разовьётся зависимость и тогда придётся долго лечиться, чтобы от неё избавиться. Не стоит забывать, что после приёма алкоголя люди прекращают контролировать ситуацию, в том числе на воде. На отдыхе у моря это очень опасно, поскольку есть риск утонуть.
Нарколог Холдин призвал даже не пытаться попробовать все крепкие напитки в баре в гостинице. Как правило, их там очень много и такое «знакомство» со спиртным ни к чему хорошему не приведёт. Алкоголь представляет собой яд, который в сочетании с жарой может привести к летальному исходу.
Нарколог посоветовал в отпуске заменить спиртное на экскурсии, посещение тренажёрных залов и интересных мест, занятия водными видами спорта, йогой и аэробикой. Благодаря этому на отдыхе удастся оздоровиться и набраться сил для новых свершений, а не угробить своё здоровье длительным запоем.