В летний период организм человека поможет укрепить натуральный продукт-антистресс, защищающий и от эмоциональных качелей. По словам диетолога Елены Соломатиной, это выражение применимо к редису, поскольку данный овощ является настоящим кладезем витаминов и различных микроэлементов.
Источник изображения: publicdomainpictures.net
Продукт содержит антиоксиданты и антоцианины. Когда все полезные элементы действуют сообща, обеспечивается защита ДНК от разрушительного воздействия, вирусы не смогут проникнуть в кожные покровы и слизистую оболочку. Улучшается и пищеварение, редис известен своим антибактериальным эффектом. Магний, содержащийся в овоще, способен «исцелить» нервную систему.
«Именно магний является ключевым элементом здесь, так как отвечает за многие факторы. Во время стресса именно магний не позволяет сосудам спазматически сужаться и расширяться. Таким образом, можно предотвратить гипертонический криз, а также снизить вероятность стрессовых ситуаций», — подытожила Соломатина.
Ранее Роспотребнадзор перечислил 16 продуктов для поддержания молодости.