Синтетические витамины не помогут укрепить иммунную систему, вопреки распространенному мнению. Для этой цели лучше получать полезные вещества из продуктов питания. Соответствующее заявление в передаче «О самом главном», которая выходит на телеканале «Россия 1», сделал врач Александр Мясников.
Источник изображения: publicdomainpictures.net
Как отметил Александр Мясников, ученые провели большое количество исследований и доказали, что витамины и правда положительным образом сказываются на работе иммунной системы. Правда, получать полезные вещества необходимо из мяса, курицы, рыбы, овощей, фруктов и зерновых культур, поскольку так они лучше усваиваются. При этом синтетические витамины не помогут укрепить иммунитет.
«Они имеют право быть, они нужны, но кому? Тем, кто уже имеет симптомы витаминной недостаточности, ослабленным людям, алкоголикам и беременным», − пояснил медик.
Если же у человека со здоровьем все в порядке, то ему нет необходимости принимать синтетические витамины.
Ранее Александр Мясников предупредил о риске онкологиииз-за чистки кишечника от шлаков.