Сразу после пробуждения следует уделить внимание утреннему уходу за полостью рта. Об этом заявил стоматолог Алексей Антипенко. По его словам, утренняя чистка зубов помогает сократить количество бактерий, которые могут размножиться за ночь.
Источник изображения: pxhere.com
Такие процедуры важны перед завтраком, особенно если он богат углеводами и содержит много сахара. Последний нарушает естественные защитные функции полости рта и способность зубов восстанавливать минералы, потерянные в процессе. Однако если завтрак не содержит большого количества сахара, то можно почистить зубы и после него. Антипенко также напомнил, что уход за полостью рта должен осуществляться дважды в день, но не чаще.
Частое использование зубной пасты может привести к износу эмали. Для удаления остатков пищи после еды достаточно полоскать рот водой или воспользоваться жвачкой.
Пропуск вечерней чистки зубов может привести к проблемам, таким как повреждение десен, кариес и воспаление мягких тканей. Кроме того, отсутствие вечернего ухода увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.