Употребление острого перца и мяты поможет телу охладиться в летнюю жару. Дело в том, что эти продукты способствуют потоотделению, что очень важно при высоких температурах. Рекомендации, как пережить жару, озвучил терапевт Видновской КБ Минздрава Московской области Тимур Асанов.
Источник изображения: Flickr.com
По словам медика, острый перец, несмотря на огненный эффект, стимулирует рецепторы в ротовой полости, что способствует улучшению кровообращения и потоотделению. Помимо этого, пережить жару помогут мята, листовые овощи, лесные ягоды, сельдерей, огурцы, помидоры и брокколи. По словам Тимура Асанова, также летом целесообразно питаться блюдами индийской и тайской кухни. Жители Индии и Таиланда, которые живут в жарком климате, употребляют острую пищу не просто так. Они знают, что она помогает избавиться от последствий воздействия на организм высокой температуры.
При этом Тимур Асанов предупредил, что кушать такую еду следует в меру. Важно помнить, что острая и пряная еда не подходит людям, у которых имеются проблемы с ЖКТ.
К слову, ранее доктор Асанов перечислил «тихо убивающие» после 30 лет заболевания.