Врач Ольга Шарапова в интервью СМИ рассказала о способах, помогающих предотвратить похмелье. В профилактике данного состояния поможет кефир или кисломолочный напиток тан.
Источник изображения: pxhere.com
Из-за похмелья человек жалуется на большое количество неприятных симптомов вроде тошноты, головной боли, усталости, жажды, повышенной утомляемости и раздражительности. Организм сильно обезвожен и продолжает накапливать токсины. Предотвращение данного состояния возможно с помощью кефира или тан, так как оба кисломолочных напитка имеют в своем составе аминокислоту триптофан, способную снижать симптомы похмелья. Вдобавок следует пить как можно больше воды, добавляя туда лимон, который восстанавливает электролитный баланс.
От тяжелой еды в этот период стоит отказаться, поскольку поджелудочная железа сильно перегружена спиртным. Шарапова рекомендует употреблять низкокалорийные продукты с содержанием витаминов и микроэлементов – это яйца, овощи, морепродукты и орехи.
Действенным способом станет и принятие препаратов, помогающих в выведении токсических продуктов распада спиртного. Наиболее тяжело вывести из организма крепкий алкоголь вроде водки. Ранее врач Попов рассказал, кому нельзя ходить по лестнице.