Мужчинам среднего возраста необходимо заменить красное мясо на растительную пищу. Это положительным образом скажется на их здоровье. Такое заявление сделала врач-диетолог Нурия Дианова.
Источник изображения: pxhere.com
Как отметила Нурия Дианова, польза для здоровья будет даже в том случае, если мужчины заменят всего одну порцию красного мяса на растительную пищу. Диетолог привела исследование, проведенное американскими учеными в 2020 году, согласно результатам которого благодаря такому типу питания вес за восемь недель снизится на один килограмм естественным путем. Кроме того, произойдет улучшение липидного профиля, то есть нормализуется количество жиров различных фракций в крови.
Также замена красного мяса на растительную пищу у мужчин уменьшит риск возникновения большого количества опасных заболеваний. В качестве примера диетолог привела тромбозы, сердечно-сосудистые патологии, инфаркт миокарда, системное воспаление, рак кишечника, сахарный диабет и болезни почек.
Ранее врач связала тягу к сладкому с недостатком витаминов.