Отсутствие долгого сна в выходные дни может привести к развитию депрессии. К такому выводу пришли ученые, проведя соответствующее исследование. Об этом рассказало издание katun24.
Источник изображения: pxhere.com
Всего в исследовании приняли участие восемь тысяч человек. Информацию об этих людях ученые получили из Национального обследования состояния здоровья и питания. В результате специалисты пришли к выводу, что люди, которые компенсируют в выходные недостаток сна в будние дни, на 38-46% реже страдают депрессией.
Основными признаками депрессии являются чувство грусти, присутствующее на постоянной основе, а также отсутствие интереса к жизни и удовольствия от занятий, которые раньше нравились. В результате человек не в состоянии нормально функционировать как на работе, так и дома. Кроме того, помимо эмоциональных проблем, при данном заболевании возникают еще и физические.
Ранее хирург предупредил о смертельном вреде одиночества.