Доктор Александр Мясников на съёмках передачи «О самом главном» рассказал, как сохранить здоровье при помощи правильного рациона. Врач-телеведущий призвал для этих целей отказаться от приёма хлеба и майонеза. Два названных продукта сократят продолжительность жизни при регулярном употреблении.
Источник изображения: pxhere.com
Доктор Александр Мясников рассказал, что продаваемый сейчас в магазинах хлеб представляет собой сочетание калорий, крахмала и соли. Ни один из перечисленных ингредиентов не сделает человека здоровее. Из-за продукта могут развиться ожирение, гипертония и диабет. Если нет возможности полностью исключить хлеб из рациона, то необходимо отдавать предпочтение цельнозерновому, но его трудно отыскать.
Доктор Мясников объяснил, что магазинный майонез содержит много калорий и разных добавок, которые способны даже богатыря превратить в больного человека. Поэтому при желании сохранить здоровье следует от него отказаться. Если нет силы воли поступить подобным образом, то можно заменить магазинный майонез домашним. Такой продукт будет менее вредным для организма.