Диетолог Юлия Бурякова предупредила о смертельной опасности сладких газировок. Такие напитки могут привести к развитию ожирения, диабета, онкологических болезней, нарушить работу печени и почек. Лучше обходить их стороной или хотя бы ограничить приём.
Источник изображения: pexels.com
Диетолог Юлия Бурякова отметила, что газировки с сахаром или его заменителями причиняют вред всем людям вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Такие напитки оказывают большую нагрузку на кишечник и нарушают пищеварение. Из-за сладких газировок меняется состав микробиоты и развивается инсулинорезистентность. Стакан напитка в плане содержания кофеина аналогичен чашке крепкого кофе. Газировка чрезмерно стимулирует нервную систему и приводит к упадку сил.
Даже напитки, которые содержат заменители сахара, очень вредны для здоровья. В них много веществ, запрещённых в ряде государств. Магазинные соки тоже наносят непоправимый удар организму. Их нельзя пить детям, подросткам, беременным и кормящим матерям.
Диетолог призвала ради сохранения здоровья заменить газировку и соки на простую воду, морсы или травяные чаи. Можно отдавать предпочтение минералке. Вместе с тем в больших количествах она тоже вредна. При злоупотреблении минералка вымоет витамины из организма и повредит слизистую оболочку желудка.
Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов предупредил, что вода с лимоном может привести к раку. Не стоит с помощью данного напитка пытаться лечить болезни желудка.