Ученые РНЦХ имени Б.В. Петровского после проведенного исследования рассказали о последствиях дефицита мелатонина. Речь идет об ускорении процесса старения и увеличении риска развития рака.
Источник изображения: pxhere
Мелатонином является гормон, вырабатываемый шишковидной железой. Он играет важную роль в работе иммунной системы организма и регуляции биоритмов. Мелатонин способен замедлять процессы старения благодаря антиоксидантным свойствам. Синтез гормона происходит в темноте, с возрастом его выработка снижается, а в современном мире при длительном пребывании под светом в ночное время люди чаще сталкиваются с его дефицитом.
Ученые РНЦХ имени Б.В. Петровского провели эксперименты на животных, которые показали, что избыток света ускоряет рост опухоли меланомы, делая ее более агрессивной. При употреблении мелатонина рост раковых клеток замедляется, уменьшаются размеры онкообразования и снижается его агрессивность. Учитывая это, исследователи рекомендуют вести здоровый образ жизни, получать качественный отдых в ночное время в темноте, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.
Ранее доктор Александр Мясников предупредил об опасности использования смартфона перед сном.