Кардиолог ИНВИТРО Полина Концедайло рассказала, как правильно измерять артериальное давление. Врач предупредила, что полный мочевой пузырь исказит показатели. Поэтому перед измерением нужно обязательно сходить в туалет, если хочется точности.
Кардиолог Полина Концедайло отметила, что многие люди допускают грубые ошибки при измерении кровяного давления, а потом ставят себе неправильные диагнозы и впадают в панику. Так делать ни в коем случае нельзя. Из-за сильных переживаний артериальное давление может повыситься и у здоровых людей. Нередко выбирают неправильные манжеты, когда их размер не соответствует объёму плеча. Прикладывание поверх одежды может исказить результат на 10-50 мм рт. ст.
Большую роль играет и правильная подготовка. За полчаса до измерения давления надо успокоиться, исключить физические нагрузки, не курить, не употреблять продукты с кофеином и сходить в туалет. При полном мочевом пузыре показатели будут повышенными.
Современные тонометры содержат индикаторы движения и неправильного наложения манжеты. Благодаря этому удастся снизить вероятность получения искажённых данных. Измерять давление необходимо в сидячем положении. Предплечье следует держать на уровне сердца на столе. Нельзя скрещивать ноги и наклоняться вперёд. Нижний край манжеты должен быть выше локтевого сгиба на 2-3 см.
Кардиолог Концедайло посоветовала проводить первое измерение на обеих руках. Благодаря этому удастся узнать, на какой конечности давление выше. Далее следует делать измерения именно на этой руке. Желательно проводить три проверки и вычислять среднее арифметическое. Это и будет самым точным показателем артериального давления.
Ранее врач Екатерина Янг назвала продукты, которые вреднее для здоровья, чем колбаса и соль. Их приём нужно ограничить ради сохранения здоровья.