На съёмках передачи «Жить здорово!» телеведущая-терапевт Елена Малышева и её коллеги рассказали, какая вода способствует повышению артериального давления. Врачи рекомендовали употреблять 30 мл жидкости на 1 кг массы человека. Вместе с тем для утоления жажды подходит не всякая вода.
Источник изображения: pxhere.com
Офтальмолог Михаил Коновалов рассказал о медицинских исследованиях, которые проводились с газировкой. Эта вода насыщена углекислым газом в разной концентрации. Эксперимент проводили с участием 100 человек. Испытуемых просили не употреблять жидкость на протяжении 12 часов, а потом выпить 400 мл газировки и обычной воды. Как показала практика, представители первой категории имели большее насыщение. Связано это с тем, что рецепторы желудка воспринимали газировку как больший объём.
Немаловажную роль играет и температура воды. Елена Малышева рассказала, что условно пищеварительный тракт делится на этажи. На первом находится желудок и крупный газовый пузырь. Газы с газировкой поднимаются в желудок, попадают в жёлчный пузырь и потом отрыгиваются. Физически он и не опускаются вниз.
В кишечнике происходит накопление газов, которое является следствием деятельности бактерий после переваривания молока или грубого волокна. Малышева отметила, что газировка не приведёт к вздутию живота. Она лишь может вызвать отрыжку.
Врачи рекомендовали людям с гипертонией употреблять столовую воду. В минеральной лечебно-столовой и лечебной водах содержится много соли. Последняя же способствует повышению артериального давления. Поэтому гипертоникам надо ограничить приём двух вышеназванных видов минеральных вод.
Ранее эксперты рассказали о пользе овсянки. Каша богата минералами и витаминами, но это не все её преимущества.