Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, что отеки часто беспокоят людей, у которых недостаточно белка в рационе. По ее словам, при дефиците белка кровь теряет способность удерживать воду в сосудистом русле, и жидкость начинает скапливаться в тканях.
Источник изображения: pxhere
Отеки на ногах обычно связаны с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием, так как сидячий образ жизни замедляет отток крови по венам, что может привести к отекам в области голеней, лодыжек и стоп.
Отеки на лице, согласно специалисту, могут свидетельствовать о других проблемах в организме. Они могут возникнуть из-за избытка соли в рационе, так как хлорид натрия может привлечь воду. Также гиалуроновая кислота, используемая в косметологии, обладает этим же свойством.
Недостаточное потребление воды также может спровоцировать отеки из-за нарушения работы почек. Для борьбы с отеками врач рекомендует ограничить употребление соли, исключить алкоголь, увеличить потребление воды и добавить физическую активность в повседневную жизнь.
Если отеки не уходят, это может быть признаком серьезных заболеваний, поэтому важно обратиться к терапевту для дальнейшей консультации.